2020年更新:原始的尖叫-我记得这本书在1970年出版时风靡一时，当时我刚上高中。每个人都在谈论亚瑟·亚诺夫的书，以及他发明的疗法，原始疗法。
对我来说，一切都结束了。我从来没读过这本书。我再也没听说过亚瑟·亚诺夫的事。我还没想过原始的尖叫或原始疗法，直到一位Lovefraud的读者提到它。
读者给我发了一个Arthur Janov博客上一篇文章的链接。(他还活着，直到最近。亚诺夫于2017年去世，享年93岁。)这篇文章的标题是为什么我们需要安全，它于2014年6月30日发表。我邀请您阅读它。
下面的链接将把你带到Janov的博客，但不是直接到这篇文章。您可以单击右边Blog Archive中的链接。
释放创伤
在文章中，Janov解释了AmoPa在污染的水中如何吸收墨水将吸收脏水。然后，当AmoEba置于清洁水中时，它们会排出黑色墨水。他们在一个可以净化自己的地方，所以他们这样做。
与人的相关性是什么？Janov说，人们需要一个热情的环境来摆脱里面的所有痛苦。但他认为常规治疗可能并不总是提供它。他写：
这正是心理治疗中缺少的。首先，必须经验丰富的所有泪水的概念，其次是需要提供那些泪水可以在全力出现的环境。
他继续写作，
回避和避免情绪的心理疗法会使病人病情加重。眼泪必须是发自内心的痛苦，而不是一种智力锻炼，也不是出自一个善意的顾问之手，而是当真正的早期记忆被唤起时，眼泪就会自动出现。
亚诺夫的基本前提是，早期创伤是胎儿在子宫里或小孩被困在身体里时感受到的。释放早期的创伤可以让人痊愈。
所以亚诺夫发明了“原始疗法”。以下是他在自己网站上的解释，PrimalTherapy.com：
什么是原始疗法？
几乎每个人在年轻的时候都会遇到痛苦的事情，这些事情会在我们的身体系统中留下深刻的记忆，让我们的生活变得痛苦。它是抑郁、恐惧、恐慌和焦虑发作的原因，以及一系列增加痛苦的症状。我们找到了一种进入那些早期情感档案的方法，并学会了访问那些记忆，从无意识中挖掘它们，让我们在当下重新体验它们，整合它们，不再被无意识驱动。
脆弱性痛苦
很多人不喜欢Arthur Janov的原始疗法。事实上，据维基百科原始疗法被列在一本叫做疯狂的疗法还有另一本叫做疯狂的治疗．
但我确实认为亚诺夫的关键观点是有道理的:以前经历的情感痛苦会困在我们体内，导致我们心理和情感问题，甚至身体疾病。
除此之外，我还认为以往经历的情感痛苦使我们容易成为反社会者。
这可以通过多种方式发生。也许我们的父母虐待我们，忽视我们，或者只是太忙而不能给我们提供我们需要的关心和爱。也许我们被兄弟姐妹或其他家庭成员虐待或羞辱。也许在反社会者出现之前我们就被伴侣背叛了。
所有这些情况都会产生漏洞。反社会者能感知脆弱就像鲨鱼能感知水中的血一样。他们发现我们的弱点，并利用它们来引诱我们。你们都知道那之后会发生什么。
深刻的治疗和原始的尖叫
由于社会疗法，我们经历的痛苦 - 背叛，失望，悲伤 - 是深刻的。它将我们西中的灵魂中心。
然后它就呆在那里——制造情绪上的混乱，直到我们把痛苦从我们的身体系统中清除出去。
这是我同意Janov的一些想法的看法。我相信，为了真正清除我们内心深处的痛苦，我们需要让它撕裂 - 哭，哭，踩到我们的脚。（我的个人最喜欢释放浮雕愤怒正在设想我的前夫脸上的枕头并击败它，直到我崩溃。）
这可不太好，而且你不太可能在你的朋友或家人面前这么做，因为他们会希望你停下来。事实上，许多治疗师在这种情况下可能会感到不舒服。
所以独自一人。当你不必担心为别人的利益抱着自己，你可以哭泣真的很难，这就是你的遗产。
当你这样做的时候，你可能会突然感觉反社会者造成的痛苦和你过去的痛苦记忆之间有一种直接的情感联系。这是很好的。这意味着你找到了问题的根源，那些之前的背叛和失望仍然困在你的内心。
这是亚诺夫最原始的尖叫吗?我不知道。但我相信，通过释放所有的痛苦，甚至是早期的痛苦，你会打开心扉，迎来真正深刻的治愈。我知道我做到了。
Lovefraud最初在2014年7月21日发表了这篇文章。
试图保护孩子不被父母疏远
亲爱的唐娜，
我完全同意你的观点，你需要发泄你的愤怒、伤害和失望。我发现尖叫很有帮助。有时候，我和我女儿会在早上因为一些愚蠢的事情而爆炸后离开家，一旦我们在车里，在离家的拐角处，我们会互相看着对方，数到3，然后尽可能大声地尖叫。这样我们就可以嘲笑斯帕斯的行为了，我们的日子也不会被他毁了。
我想和每个人分享，我聘请了一个也是emdr的颅骨治疗师。她与创伤幸存者工作多年。经过免费的1/2小时咨询，我问她是否可以立即开始。她和我一起做了30分钟，真的很有帮助。我会为那些被困的人建议这种形式的工作和/或经历了创伤的人，无法达到它。对我来说，这是我继续发挥出来的遗弃/背叛问题。好事是这种治疗形式不会永远不断。她认为我会花费大约5个课程来过去，我相信她。颅骨作品是一种能源工作的形式，可以是实践和非常温柔的。它是身体的重点，涉及帮助您在自己遇到创伤的压抑情绪时自行地接受自己。
根据她的经验，温和的动作和姿势比尖叫更能有效地释放愤怒甚至愤怒。她觉得尖叫经常会使神经系统超负荷，并产生某种能量场。如果我没有亲身经历过，我是不会相信她的。我还是觉得有时候你需要尖叫和愤怒。但即使我经历了一些非常深的愤怒，我的身体在颤抖，我能够释放它，只要能够感觉它很长一段时间。很有趣的东西。通常，当愤怒出现时，我就会分离。这就是我早期的防御机制。她引导我在很短的时间内感受它，然后感觉我的脚着地，我的身体与按摩床的接触，以使我的神经系统平静下来，并在我感到不知所措时创造一个“安全”的地方。她很清楚我何时开始游离。
我希望有一天能自己学会如何做这项工作。作为按摩治疗师，是一个很好的附属品。她自己也开始做按摩治疗师，这是她接触人的许可证。
我为这项工作点赞。还没有经历她的EMDR，但会回来报告。我会说，自从30分钟以来，我感觉好多了。
星顶 - 它听起来很迷人。请随时通知我们。
抱歉，我接下来要写的内容与治疗的主题完全无关，无论是原始的还是其他的。
我喜欢这个网站的几个原因之一是，在这里发布的东西经常会激发我对一些话题或其他与人格障碍无关的话题的好奇心。这可以导致有趣的研究和发现。
在这一页上，让我印象深刻的是，爱德华·蒙克的这幅画是如此引人注目，它一定是世界上最具标志性和辨识度的艺术作品之一。我对艺术了解不多，但我甚至记得这幅画是在1893年画的。
我相信我想起了，因为我想知道它是时候象征着人类焦虑的曙光和恐惧很快到来。直至19世纪末，世界各种方式非常传统。就发生了变化，从长远来看，它通常会改善。在中世纪时期，变化对一个人的一生来说太难以察觉，大多数人认为世界都是静态的。相比之下，维多利亚时代的时代是以前从未见过的速度的无与伦比的进展年龄。到了世纪末，我敢说大多数人乐观的进步会持续下去，世界只能更好地越来越好。
但不一定是所有人。这不是真的。二十世纪确实带来了其他方面的进步，但也带来了危险和灾难。“进步”是建立在技术的基础上的，但从长远来看，技术带来的好处并非没有代价，正如我们今天都知道的那样。更早的时候，新的二十世纪带来了让许多人感到不安的社会动荡，并对“文明”世界进行了激烈的政治重塑。从1907年的立体派开始，音乐和艺术本身的改变让一些人感到震惊。斯特拉文斯基的第一次演出引起了骚动春天的仪式在1913年。在恩典之后，这是一个令人震惊的对比les sylphides.，根据肖邦的作品改编。有人曾说1912年是“这是任何人都能相信‘进步’的最后一年”——年《泰坦尼克号》下去了。最重要的是，仅仅二十年尖叫美国经历了一段较长时间的相对和平(我强调“相对”)，其间不时出现短暂的冲突，随之而来的是世界上有史以来最具破坏性的战争——一代人之后又爆发了一场更糟糕的战争。
这并不是说19世纪90年代是一个完美的十年。美国发生了经济危机，大西洋两岸也发生了农业危机。有些人可能已经把这些麻烦看作是事情即将发生的预兆。另一些人可能对维多利亚时代的变革步伐感到震惊，或者担心“天下没有免费的午餐”这一原则，进步本身不可能不付出代价。这话有道理。尽管如此，那个时代的大多数绘画似乎都是令人愉快的令人安心的主题。尖叫几乎是在二十世纪的门槛，作为一个恐惧和恐怖的突出。我不禁在想，它是否描绘了某种对即将到来的恐怖的预言。
出于兴趣，我谷歌断了“世界上最着名的绘画”短语，看看最庆祝的工作是多么庆祝的作品。我想象它只有几个：当然，少数其他老大师，几个梵高，毕加索或两个，大理，惠斯勒的母亲......
轮到我被吓到了。在谷歌挑选的多达51幅“世界上最著名的画作”中，尖叫曾是不包括!我无法相信！他们为自己的绘画提供了众多绘画 - 谁在地球上是“Wassily Kandinsky”，开始了吗？ - 但不是那个人！我非常了解，选择“最好的”的任何东西都是非常主观的，而且不同口味的问题，更不用说激烈的争论。但这是一个真正令人难以遗漏的遗漏。
尽管如此，我继续挖掘，并立即发现了一个网站叫前100名的杰作．该网站有尖叫列为3号!——继《蒙娜丽莎》之后，第二幅(不足为奇)是梵高的作品繁星闪烁的夜晚,．这首歌非常有名，唐·麦克莱恩甚至为此写了一首歌。
它还列出了一些我认为更值得包含在谷歌的选择中，肯定更好地知道那里的一些人。例如笑的骑士，穿越特拉华的华盛顿和waterhouse的Shalott女士．至于最后一个，虽然与印象派和其他流派相比，前拉斐尔派的缺席是谷歌系列的一个特点，但这两个系列都有明显的漏洞。这两本书都没有比毕加索或马格利特更晚的作品;比如安迪·沃霍尔的汤罐。最奇怪的是，我没有注意到18世纪的任何东西。这就好像文明世界在1675年维米尔死后就放下了画笔，直到1800年后戈雅或其他人真正发挥了自己的作用才重新拾起画笔。仅仅因为18世纪被称为“理性的时代”，这是否意味着在其他对美和情感的诉求中，缺少了艺术?刚开始，庚斯博罗和约书亚·雷诺兹怎么了?
无论如何，无论批评如何，我都相信我们都知道这句话“我对艺术不太了解，但我知道我喜欢什么。”我也不太多了解艺术，但感谢这次短途旅行，我知道了小的超过我习惯了！
谢谢Redwald。疫情爆发前我在纽约，在大都会博物馆看了《华盛顿穿越特拉华州》(Washington Crossing the Delaware)。它是巨大的!在书里看到它的照片是不够的。