复杂的PTSD自我保健

关于本课程

你跳了。你的心脏比赛和你的身体汗水。你有糟糕的梦想和闪回 - 所有与辱骂的关系有关。你相信你患有创伤后的应激障碍（PTSD），但从来没有一个主要的创伤事件。

PTSD通常被描述为由令人震惊，可怕或危险的事件引起的，例如车祸，自然灾害或战争。但是治疗师现在认识到重复和持续滥用的多个创伤事件会导致相同的症状。这种情况称为复合PTSD（C-PTSD）。如果您仍然持续了一种心理上，情感，性，性，身体和/或经济滥用的关系，您可能会遭受C-PTSD。

在这个网络研讨会中，您将了解创伤性经验可能导致C-PTSD的程度和典型症状。了解原因和症状将有助于您寻求适当的护理并避免误诊。

如果无论出于什么原因，您不能去治疗，你也会学习如何开始自己的恢复程序。自我保健是你的首要任务。您将学会设置强烈的界限，并且可以采取的步骤来缓解内部紧张。完成这个网络研讨会后，你会知道该怎么做，这样你可以感觉更好。

强调

• 可能导致复合目标的生活事件模式
• C-PTSD的典型症状
• C-PTSD如何影响你的大脑
• C-PTSD如何导致您接受不可接受的
• 治疗C-PTSD的治疗技术

关于教师

Mandy Friedman，LPCC，CCDVC，是一名许可的专业临床辅导员和认证的临床家庭暴力辅导员。Mandy是教育计划的创造者S.N.A.P.- 自恋和虐待人士的幸存者。该计划教授幸存者和涉及亲人关于虐待性格，虐待虐待，虐待关系和生活中的侵犯关系。在她的私人惯例中，克莱蒙心理健康，曼迪专注于治疗集群B个性的幸存者。她还熟悉成瘾和药物滥用在虐待关系中的作用。Mandy的客户通常需要创伤知情心作为恢复的一部分。这导致她成为复杂后创伤性应激障碍（C-PTSD）主题的专家。为了帮助她的客户，Mandy利用谨慎的认知治疗（MBCT），认知行为治疗（CBT）和心理教育。曼迪是虐待的幸存者，首先了解幸存者在虐待环境中忍受的是什么，虐待健康的生活。

成本和学分

这门课程的成本仅为60分钟的指令25.00美元。购买该课程后，您可以在线访问它，只需尽可能多地访问它。

虽然本课程不奖励继续教育学分，但您将能够在完成后下载成就证书。

学习目标

在此过程之后，您应该能够：

• 认识到您是否可能患有C-PTSD
• 了解C-PTSD如何影响您的决策
• 寻求专业帮助时为自己倡导
• 设定公司边界，以便您可以从创伤中愈合
• 确定谁能让你的生活安全，谁不是

计划议程

55分钟的指导

• 为什么你需要了解复杂的前期ptsd
• PTSD和复合条件之间的差异
• C-PTSD的原因
• 创伤事件的共同特征
• C-PTSD的心理症状
• C-PTSD的行为症状
• C-PTSD的身体症状
• C-PTSD如何影响您的大脑？
• 诊断和心理健康治疗
  • 一些治疗师不了解虐待性格
  • 由治疗师重新创伤
  • 为自己倡导
  • 认知行为治疗
  • 正念基于认知治疗
  • 眼睛运动脱敏和再加工（EMDR）
• 治愈和恢复
  • 自我护理
  • 边界设置
  • 保护你的“泡沫”
  • 过滤你的内圈

35分钟的问题和答案

这是课程的预览：

如果您长时间忍受身体，情感，心理，性和/或金融滥用，您可能会遭受C-PTSD。了解如何识别症状并创建自己的恢复计划。

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复杂的自我保健 - 25美元